Najděte své ideální zdraví

Zdraví a životní styl

Najděte své ideální zdraví

Běžná cena: 249,- Kč
Vaše cena: 221,- Kč

Najděte své ideální zdraví

Autor: Andersen Wayne Scott

EAN: 9788026404866
ISBN: 978-80-264-0486-6
Nakladatel: Computer Press
Vydáno: 2014
Počet stran: 216

„Po přečtení této knihy jsem si uvědomil, že mám konečně dost síly na to, abych převzal kontrolu nad svým zdravím a žil ten druh zábavného a naplňujícího života, jaký jsem si vždycky představoval, když jsem byl mladší. Dr. Andersen mi nekázal, neobviňoval mě, ani mi neříkal, co mám dělat. Místo toho napsal knihu tak, jako by promlouval přímo ke mně, bez odsuzování, jako pomocník, partner a odborný poradce, takže mi poskytl dost sebedůvěry k tomu, abych si uvědomil, že nejsem sám ve své snaze o dosažení správných zdravých návyků.“ - Seymour Schachter, ilustrátor Jak tedy podle této knihy dosáhnete ideálního zdraví? Autor využívá nejnovější poznatky na poli zdravé výživy, takže vás upozorní na nebezpečí, které číhá v cukru, doporučí desítky nízkokalorických, ale sytých mikrosvačinek, naučí vás „bezbolestně“ snižovat své denní dávky potravin. Přináší také tipy na rozvíjení a udržování každodenních zdravých návyků, s čímž souvisí i postupy, jak se zbavit škodlivých zlozvyků. Zjistíte, jak přidat do života spoustu přirozeného pohybu. Naleznete konkrétní cvičení, které buduje svaly, čímž zpevníte tělo a usnadníte si hubnutí, zrychlíte metabolismus a zvýšíte své spalování. Uvědomíte si nutnost pozitivního myšlení, udržování dobrých vztahů s lidmi, nezbytnost dobrého zaměstnání, které vás naplňuje. Zlepšíte kvalitu svého spánku, vytvoříte si uklidňující a bezpečný domov… A dále v knize naleznete mnoho dalších, ne vždy samozřejmých, rad. Dr. Wayne Scott Andersen, jeden z předních světových odborníků na výživu a zvládání životního stylu, jehož nenasytná touha po tom, doopravdy pomoci lidem vytvořit si ve svých životech zdraví, ho uvedla do pozice jakéhosi revolučního vůdce v oblasti zdraví. Na rozdíl od odborníků zaměřených na choroby a jejich prevenci je přístup dr. Andersena inovativní v tom, že propaguje reálné, každodenní způsoby, jak pomoci lidem prolomit logistické a psychické bariéry, které jim zabraňují v optimalizaci jejich zdraví.

Dostupnost: skladem u dodavatele, odesíláme do 6 dní

Dále vám můžeme nabídnout:

Stres a zdraví
Joshi Vinay, ISBN: 978-80-7367-211-9, Portál
Zdraví v našich rukou
Reidová Lori, ISBN: 80-249-0347-4, Ostatní
HLADOVĚNÍ PRO ZDRAVÍ
Partyková, ISBN: , Impuls
Výchova k sexuálně reprodukčnímu zdraví
Šulová Lenka, Fait Tomáš, Weiss Petr a kolektiv, ISBN: 978-80-7345-238-4, Maxdorf
Zdraví dítěte
kolektiv autorů, ISBN: 80-7234-535-4, Ostatní
Zdraví pro třetí věk
kolektiv autorů, ISBN: 80-7234-536-2, Ostatní
Zdraví pro ženu a dítě
Hofhanzlová Judita, ISBN: 978-80-85993-67-8, Alternativa
Zdraví ženy
kolektiv autorů, ISBN: 80-7234-534-6, Ostatní
140 otázek a odpovědí o výživě a potravinách
Piťha Jan, ISBN: 978-80-87250-18-1 , Ostatní
Alzheimerova choroba
Regnault Mathilde, ISBN: 978-80-262-0010-9, Portál
Amarant – zdroj výživy v 21. století
Zadák, Matušová, ISBN: 978-80-87250-15-0 , Ostatní
Barevná dieta
Zimmerman Marcia, ISBN: 80-7254-456-X, Triton
Bio máma – zdravé dítě
Fassa Lynda, ISBN: 978-80-251-2290-7, Computer Press
Bojujeme s migrénou
Ždichynec, Starnovská, ISBN: 80-86015-53-x, MAC
Bolest a její zvládání
Janáčková Laura, ISBN: 978-80-7367-210-2, Portál